PENGARUH AKTIVITAS MENDENGARKAN MUSIK GAMELAN JAWA TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI DUSUN KARANGTENGAH DESA GLANGGANG, KECAMATAN PAKISAJI, KABUPATEN MALANG

: (SPOK) Kualitas tidur yang buruk merupakan masalah umum yang dialami oleh lansia. Gangguan tidur dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental mereka. Musik gamelan jawa, dengan ritme dan melodi yang khas, dikenal memiliki efek terapeutik yang dapat membantu mengurangi stress dan meningkatkan relaksasi. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi pengaruh aktivitas mendengarkan musik gamelan jawa terhadap kualitas tidur pada lansia. Metode: Sebuah studi eksperimental dengan desain acak terkontrol dilakukan pada 72 sampel. Total sampel dilakukan inetrvensi mendengarkan musik gamelan Jawa selama 30 menit dalam 1 minggu. Kualitas tidur diukur menggunakan Kuesioner Indeks Kualitas Tidur Pittsburgh (PSQI) sebelum dan setelah intervensi selama 1 minggu. Hasil: Ada pengaruh antara aktivitas mendengarkan musik gamelan jawa terhadap kualitas tidur pada lansia Lansia di Dusun Karangtengah, Desa Glanggang, Kecamatan Pakisaji, Kabupaten Malang (P-Value= 0,036). Dengan tingkat pengaruh sedang dimana semakin tinggi pemberian intervensi maka menghasilkan penurunan pada nilai PQSI, semakin rendah nilai total PQSI menyatakan bahwa kualitas tidur responden semakin baik.